Чрезмерное использование мобильных телефонов во время режима самоизоляции вредно детям и может испортить зрение навсегда. Об этом в интервью «Российской газете» рассказал директор Центра специализированной офтальмологической помощи Областной детской клинической больницы Ростовской области, к.м.н., главный детский офтальмолог Минздрава РО Александр Ушников. Мобильный телефон лучше использовать только для звонков и отправки коротких сообщений. На втором месте по вредоносности, по мнению врача, - планшеты. Многие родители включают детям мультфильмы на устройстве, чтобы они не мешали взрослым. Ушников отметил, что этого делать нельзя. «Лучше играть, рисовать, что-то мастерить, читать детям книжки. Но никак не напрягать их органы зрения такой нагрузкой», — сказал врач.
Александр Николаевич посоветовал не проводить много времени за компьютером или ноутбуком. Это касается не только детей, но и их родителей. Рекомендуется чередовать работу и отдых, чтобы дать глазам отдохнуть. «Для взрослого возможны подходы к компьютеру 5-6 раз в день примерно по часу с перерывом хотя бы в 30 минут», — пояснил Ушников. Офтальмолог добавил, что слишком длительное нахождение у экрана становится причиной головной боли, слезотечения, покраснения глаз, затуманенного зрения вдаль.
Кроме того, сидя за компьютером, человек моргает вдвое реже (12-13 раз в минуту при норме 24-26 раз). Глаз во время моргания увлажняется естественным путем. А если этого не происходит, роговица пересыхает, краснеет, появляется резь. Поэтому не случайно существуют увлажняющие капли для глаз, подчеркнул доктор.
Правила простые и, казалось бы, давно известные. Однако во время самоизоляции о них многие забывают. А надо всё же их придерживаться.