Важно помнить, что гаджеты — это инструмент, который должен помогать в учёбе, работе, общении и отдыхе, а не становиться причиной проблем. Разумное использование и контроль экранного времени помогут сохранить здоровье, улучшить сон, успеваемость и качество живого общения.
